眼看夏天就要到来，身材曲线变的尤为重要起来。对于平胸的你，要如何才能营造完美S曲线呢？下面分享丰胸秘籍，靠吃也能丰盈胸部的特效丰胸食谱。

第一款食谱 木瓜带鱼

材料：木瓜一小个（约3两即可），新鲜带鱼半斤，适量酱油、葱、姜米醋。

做法：

1、先把木瓜洗干净切成片或者丝状；

2、带鱼洗干净，也切成块状；

3、把木瓜和带鱼一起放入锅中，放入适量的水，开火煮；

4、等到鱼熟了之后放入酱油、醋、姜、葱花即可出锅。

营养指南：带鱼的营养价值非常高，有高蛋白和丰富的微量元素，对于女性来说本身就是很好的食材。而木瓜有着丰胸果王的称号，两者相配合，能有效的丰胸，还不长脂肪。

第二款食谱 莴笋牛肉

材料：新鲜莴笋一斤，牛肉半斤，适量酱油和料酒。

做法：

1、将牛肉洗干净，切丝；

2、找个盘子倒入一些酱油和料酒，将牛肉丝放入其中浸泡；

3、把莴笋去皮，洗干净，切成丝状；

4、半个小时以后，将牛肉丝取出，在油锅中爆炒一分钟后，取出备用；

5、将莴笋丝也在油锅中大火快炒两分钟。

6、将先将莴笋丝盛到盘中，再放牛肉丝铺盖到上面即可。

营养指南：莴笋有大量的膳食纤维，能很好的纤细腰部曲线，让身材变的更完美。而牛肉除了有高蛋白外，还能增加胸部脂肪，对于丰胸有着不错的效果。

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