中医讲究养生，养生中食物又是非常重要的一环，

热性水果：榴莲

榴莲有着极高的营养价值，所含的热量也是十分的高，每100克高大147大卡。在中医中它也是一种热性水果，有着活血驱寒的作用，常吃榴莲可以改善腹部寒凉等症状，如果是寒性体质的人多吃一些榴莲是有好处的，榴莲还能缓解痛经等症状，常吃榴莲可以起到强身健体的作用。

桃

桃是我们生活中比较常见的水果，它的营养成分十分的高，富含多肉营养物质，有着天下第一果的美称。桃也有一定的药用价值，在中医中桃属热，是一种热性的水果，它可以其到和血益气的功效，十分适合患有低血钾、缺铁性贫血的患者。

樱桃

樱桃是一种含铁量很高的水果，每100克樱桃中所含的铁元素高达59毫克，是所有水果中最高的，所以患有缺铁性贫血的人可以适当的多吃一些樱桃，在中医中，樱桃性热，是热性的水果，有着益气、祛风湿的功效，樱桃可以消除肌肉的炎症，缓解因风湿所引起的疼痛。