五胡乱华是匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五个民族趁着八王之乱反晋，其实这五个民族知识众多反晋部落的代表，还有许多小部落也加入了乱华的行列，而这也是汉人历史上的耻辱和灾难，这场祸乱留下的阴影持续了将近三百年，直到隋朝建立。

五胡乱华是所有汉人不愿提起的一段历史，这还要从304年开始说起，当时西晋已经发生八王之乱，统治者也没有固定的，战乱不断，西晋国库空虚，即将面临着灭亡。

这个时候胡人趁机反晋，导致中原大乱，民不聊生，产生了许多大小政权，然后被称为五胡乱华，而这五胡分别是匈奴、鲜卑、羯、羌和氐这五个民族，当然参与乱华的并不只有这些，还有小民族和部落，自此中原呈现南北朝格局。

五胡乱华也被称为中原陆沉，历史学家认为这是一场汉族灭绝的祸乱，在东晋出现时，胡人已经占领了中原，然后有了东晋和五胡的战争。