中医认为,人体需阴阳平衡方可健康生活。而体内阴阳失衡,则会导致内火旺盛,人就会“上火”。而夏季也是水果盛产的季节,而夏季也是极易上火的季节。那我们吃什么才能有效去火呢?
看看什么水果去火,去火的水果有哪些呢一、什么水果去火,去火的水果有哪些
夏季的时候,我们经常看到一种有关于梨子的饮料,而梨子就是防治上火的水果,并且多吃梨子有益于身体的毒素排出。而柠檬也是降火的良品,因其富含的维生素有清热、杀菌、补水的作用,如果喜欢酸的人也是直接食用。
香蕉也是去火的,因为它对人们肠胃有润滑作用,因此也是去火佳品。
西瓜:有清热解暑,泻火除烦,开胃的效果。
荸荠:具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。
柿子:润肺止咳,清热生津化痰,便秘的作用;
柚子,甘酸、对下火大有帮助,柚子皮还有清新空气。
二、上火不能吃的水果
一般来说,荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等高热量的水果。