莲雾是一种非常好吃的水果，它生长于南方，所以在北方并不是很常见，但若是想吃它，在超市或是网站上还是买的到的，因为莲雾味道好，营养也多，所以非常受人喜欢，那么莲雾的作用有什么呢?
莲雾的作用1、宁神安心
莲雾之中含有很多碳水化合物，经过人体消化之后，能够变为葡萄糖，为大脑提供产能原料。大脑在分解掉它们之后会获得大量能量，之后就能保持生理机能完善，减少烦躁、焦虑等症状的出现。所以，它具有一定的宁神安心作用。
2、解酒
莲雾中含有能加速酒精分解的物质，可以加快肝脏之中酒精的分解速度，从而使得体内酒精含量迅速降低，达到解酒的功效。
3、止渴生津
它的果肉之中水分含量很高，食用它可以迅速缓解口渴、帮助生津，改善皮肤干燥，尿少便秘等情况。
4、补充营养
莲雾之中含有多种维生素和金属元素，食用它能帮助人体补充平时进食时候容易遗漏的营养元素，以维持机体健康。
以上就是关于莲雾功效的介绍，下面我们来看看莲雾要怎么吃。
莲雾怎么吃1、莲雾是一种水果，所以它可以和其它水果一样，直接洗干净吃掉，其味道非常的美味，果汁也非常的多，它体内的含水量非常的多，对我们的身体是非常有利的，不仅如此，它还有着非常好的解暑作用，也有开胃和促进消化的功能。
2、把莲雾洗干净，在莲雾的中间挖出一个小洞，之后将肉茸放进这个小洞内，隔水蒸个十分钟就好了，这是台湾一个非常传统且有名的吃法，其有一个很好的名字叫“四海同心”。
3、把莲雾洗净，用刀将其切成一片一片的薄片，放入加入盐的水中浸泡一会，之后将洗好的黄瓜和胡萝卜也切片，然后开火放油，把三者放在一起炒，出锅后是一道非常美味的菜品，有着很好的清热解暑功效，非常适合在夏季吃。
4、生活在南方的朋友喜欢另外一种吃法，她们会先把莲雾切开，之后在上面撒一些盐吃或者是吃的时候沾上一点酱油。这种吃法和杨梅的吃法有些像。
莲雾不仅有很多的功效，其吃法也非常的多，所以大家可以去尝试吃一些莲雾，有可能你就会喜欢它了。
