就个人使用经验来说，我不大喜欢给宝宝用磨牙棒。不过刚发现女儿开始喜爱乱啃乱咬时，我也曾迫不及待地要为她买一个磨牙棒。我曾以为那个硅胶的小玩意是宝宝的必备品。

但我的邻居，一位2岁女孩的妈妈建议我并不一定要买磨牙棒。她把自家宝宝用过的环形磨牙棒送给了我，建议我先试试。

结果，我发现磨牙棒并不很好使。首先因为宝宝不能老老实实拿着它磨牙，她不过是在偶尔感兴趣时咬一咬，然后就随手扔到一边。等她过一会儿再想咬东西，往往是磨牙棒已经沾了口水又沾尘。不消毒不卫生，消毒起来委实太麻烦。

反复实践中，我找了一些其它东西来替代磨牙棒：

1、柔韧的条形地瓜干。这是寻常可见的小食品，正好适合宝宝的小嘴巴咬，价格又便宜。买上一袋，任她咬咬扔扔也不觉可惜。如果妈妈觉得宝宝特别小，地瓜干又太硬，怕伤害宝宝的牙床，你只要在米饭煮熟后，把地瓜干撒在米饭上焖一焖，地瓜干就会变得又香又软。

2、手指饼干或其他长条形饼干。此时宝宝已经很愿意自己拿着东西啃，手指饼干既可以满足宝宝咬的欲望，又可以让她练习自己拿着东西吃。有时，她还会很乐意拿着往妈妈嘴里塞，表示一下亲昵。要注意的是，不要选择口味太重的饼干，以免破坏宝宝的味觉培养。

3、新鲜水果条、蔬菜条。新鲜的黄瓜、苹果切成小长条，又清凉又脆甜，还能补充维生素的摄取，可谓磨牙棒的好替代。

4、妈妈的手。我不知道别的妈妈是否同意我的看法。但小宝宝似乎都有过抓住妈妈的手使劲咬的经历，而且许多妈妈也乐意把这当一个小游戏。宝宝出牙前，我会让她咬咬我的手指（我当然会清洁到位啦）。等她气力长足，牙也出来几颗，我就只敢偶尔让她咬一咬虎口或手掌肉最厚的那个部位，因为这些部位既可以着力，又容易滑脱，万一宝宝太用力，妈妈还来得及“虎口脱险”。

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