孕妇耻骨分离能顺产吗

孕妇耻骨分离是能顺产的，因为耻骨分离并不是不能顺产的指征，但只有轻微耻骨分离的孕妇可以顺产，因为孕妇顺产时胎儿要经过产道，力量很大，在产程中会加重耻骨联合分离，

而耻骨分离严重的孕妇会更严重，会因为疼痛剧烈，影响产道形态，不能保证顺产时不出状况，大多是顺产转剖腹产的。

产后耻骨分离疼痛依然存在

最近的一项研究表明，大约60%患耻骨联合疼痛的女性生完宝宝后，仍然会有一些症状。多数人发现，自己的症状在分娩后会有所缓解，但也有少部分人在一年之后，仍会感到疼痛。

有些曾患过耻骨联合疼痛的女性发现，每次月经之前，都会感到疼痛，这是因为月经前你身体分泌的荷尔蒙的作用和松弛肽很相似。

耻骨分离怎么治疗

妈妈们可以使用骨盆支撑带固定耻骨联合，减少活动时移位，经常可以迅速缓解骨盆疼痛。可能需要接受髋部、背部或骨盆的理疗，来矫正潜在的运动功能障碍。但如果耻骨联合分离依然很严重，就需要动手术，但手术经常不是很成功。

日常缓解耻骨疼痛可以这样做：

• 不要强忍疼痛。如果某些动作让你感觉疼痛，可能的话，尽量避免这些动作。如果你让这种疼痛恶化下去，可能需要很长时间才能恢复。

• 经常做小幅度的动作。因为你在做一些动作的时候，可能不会马上感觉到它的后果，但等到晚一点或睡觉的时候，你就会有感觉了。

• 经常坐下来休息，坐下时，尽可能直立后背，并给后背一个很好的支撑。

• 避免提举或推重物（超市的购物车可能会让你特别疼痛）。

• 穿内裤和长裤时坐下来。不要站着抬腿穿裤子或裙子。

• 爬楼梯的时候，一次迈一个台阶。先将比较有力或方便的那条腿踏上台阶，然后再迈另一条腿。上每级台阶时，都重复这个动作。

• 避免使双腿持续分开的动作，比如上下汽车，或进出浴盆等。如果你必须分开双腿，一定要小心地、慢慢地移动。

• 尽量避免蛙泳，采用其他泳姿游泳时，也要小心。人们经常认为游泳能起到帮助作用，因为人在水里时会比较舒服，可是当从水里出来后，疼痛就会加重。

• 经常做骨盆底肌肉运动和小腹运动，能帮助缓解怀孕对骨盆造成的压力。

（你可以做一些安全简单的小腹运动，首先将手和膝盖着地，趴在地上，使背部与地面保持水平。吸气，然后，呼气时收紧骨盆底肌肉，同时，尽量向上收起肚脐。保持这种收缩姿势5～10秒钟，不要憋气，背部保持不动。运动结束时，慢慢放松肌肉。）